درس 1: مطالعه؟ اما من آن را دوست ندارم!
به نظر می رسد یک حالت عاطفی بهینه برای یادگیری وجود دارد - کمی مثبت.
در مورد آن فکر کنید.بهترین آهنگ ها شان مندز
آیا تا به حال یکی از آن روزهایی را داشته اید که به نظر می رسد هیچ چیز درست پیش نمی رود؟ زنگ ساعت شما به صدا در نیامد، بنابراین دیر بیدار شدید، و رفت و آمد شما به دفتر دو برابر بیشتر طول کشید. لیست کارهای شما مملو از کارهایی است که نمی توانید به موقع آنها را به پایان برسانید. و برای تکمیل آن، شما این تمرین احمقانه را دارید که تمام صبح طول می کشد. از قبل احساس عصبانیت می کنی به اتاق.
و حتی اگر موضوع جالب و ارائه جذاب است، نمی توانید تمرکز کنید، نمی توانید اطلاعات جدید را پردازش کنید و انگیزه شما برای یادگیری کم است.
این به این دلیل است که شما اجازه داده اید احساسات شما تمرکز شما را به خود اختصاص دهد.
سپس تصور کنید که در طول استراحت، رئیستان به شما می گوید که به شما ارتقاء می دهد و حقوق قابل توجهی را افزایش می دهد. شما در مورد آن روان هستید، اما هنگامی که دوباره روی صندلی خود در اتاق تمرین نشستید، به احتمال زیاد نمی توانید تمرکز کنید. احساسات مثبت قوی شما کشتی را فرا گرفته است و تمرکز را از چیزی که درست در مقابل شما قرار دارد منحرف می کند.
تحقیق:
تحقیقات نشان داده است که احساسات بر فرآیندهای اصلی درگیر در یادگیری تأثیر می‌گذارند: از تمرکز (معلم چه گفت؟) تا ادراک (این بیهوده به نظر می‌رسد!) تا انگیزه (چرا دارم این کار را انجام می‌دهم؟) تا ایجاد ارتباطات لازم. برای رمزگذاری و بازیابی اطلاعات.طب سنتی و داروها
برای تمرکز - که همانطور که دیدیم، پیش نیاز یادگیری است - احساسات ما باید متعادل باشند. احساسات شدید (اعم از مثبت یا منفی) تمرکز ما را منحرف می کند و توجه ما را از مطالبی که می خواهیم یاد بگیریم یا مشکلی که می خواهیم حل کنیم دور می کند.